Gut verwurzelt, positiv und liebevoll dank Yoga.
Yoga bedeutet Verbindung. Die Verbindung zu uns selbst und zu unserem Umfeld ist ein natürliches Bedürfnis. Um dies Achtsam und authentisch zu kultivieren machen
wir uns das wertvolle Wissen des Yoga, und der neuen medizinischen Forschung zu Nutze. Meine Yogastunden bieten einen wertfreien Raum für dich, um dich zu spüren. Achtsame, angepasste Bewegung
für deine aktuelle Situation zu finden. Das interessierte Wahrnehmen des Geistes zulassen. Die Gewissheit, dass alles Sein darf wie es ist. Und das kultivieren von bewusster Atmung. Die fließende
Verbindung dieser Elemente lässt dein Nervensystem aufatmen und dein Sein kann in Balance kommen.
Therapeutischer Yoga
Atem-Körper-Geist
Im Gruppenunterricht können wir nur begrenzt auf die einzelnen Teilnehmer eingehen. Um Verletzungen vorzubeugen und die passende Variation für dich und deinen Körper/Geist zu finden, empfehle ich die individuelle Betreuung in einer Privatstunde. Wir schöpfen aus dem Wissen des traditionellen Hatha-Yoga fusioniert mit den neuen anatomischen, wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der modernen Medizin.
In Privatstunden hast du die Möglichkeit dich an aufkommende Probleme gezielt heranzutasten und Licht ins Dunkel zu bringen. Ob Rückenschmerzen, Nacken, Schulterverspannung, Arthrose, Bluthochdruck..., Unruhe, Schlaflosigkeit... Ich lade dich ein, es mit Yoga zu versuchen. Die Bewegungsabläufe (Asanas), Meditation und Atemübungen werden nach den Zielsetzungen und Wünschen zusammen erarbeitet.
Für Info und Termine schreib mir gerne eine Nachricht
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ab Herbst 25 08:00-09:00
Guten Morgen Yoga VHS Unterföhring |
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8:30-10:00 Hatha Yoga Morning flow *ausgebucht VHS Ismaning |
09.00-10.30
YOGA 50+ VHS Markt Schwaben |
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ab Herbst 25 9:30-10:45 Yoga 50+ VHS Unterföhring
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10:30-11:30 Rückenfit *ausgebucht VHS Ismaning |
10.45-11.45 YOGA 50+ VHS Markt Schwaben |
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ab Herbst 25 11:00-12:30 Hatha Yoga Energie tanken am Mittag VHS Unterföhring
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11:45-13:00 Hatha Yoga Lunchflow VHS Ismaning |
MASSAGE | ||||
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18:15-19:45 Hatha-Yoga VHS *ausgebucht Markt Schwaben |
ab Herbst 25 19:00-20:00 Rückenfit Mobil von Kopf bis Fuß VHS Markt Schwaben |
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MASSAGE | |
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19:50-21:20 Hatha-Yoga VHS Markt Schwaben
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ab Herbst 25 20:00-21:00 Pilates Fusion VHS Markt Schwaben |
17:30 all level SY Garching* |
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ab 26.9.25 19:15-20:45 Männeryoga SY Garching* |
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