RUNDUM DEN PSOAS
17.04.2021 16.00-18.00
Weil der Psoas Ober- und Unterkörper miteinander verbindet, sorgt er dafür, dass wir uns aufrecht halten, stabil stehen und vorwärts bewegen
können.
Daher versteht sich von selbst, dass es wichtig ist, diesem Muskel, auf verschiedenen Ebenen Aufmerksamkeit zu schenken.
Nicht nur, dass ohne diesen Muskel buchstäblich nichts läuft, er speichert auch Anspannung durch Stress oder traumatische Erlebnisse.
Ein interessanter Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene (jeder Bewegungsform) mit eventuellen "AHA" Momenten.
Diesen Workshop kannst du direkt bei mir buchen.
YIN & YANG RELAX
TIEFES WOHLBEFINDEN
16.05.2021 17.00-19.00
Loslassen ist oft leichter gesagt, als getan.
Schöpfe tiefe, ehrliche Kraft aus bewusster Entspannung. Das Lösen der Spannungszentren auf physischer Ebene begleitet von der Wirkung der Atmung auf den Parasympatikus unterstützt das mentale zur Ruhe kommen. Weisheit, Inspiration, Gelassenheit und neue Kraft kann aus tiefer Entspannung wachsen und blühen.
Diesen Workshop kannst du direkt bei mir buchen.
FAMILY YOGA kannst du einmal im Monat über die VHS Ismaning buchen oder individuell anfragen.
Ich freue mich immer sehr, mich mit einem speziellen Thema auseinander zu setzen. Das intensive, freudvolle üben und erleben in der Gruppe ist eine besondere Erfahrung.
Meine Leidenschaft gilt dem Spass und spielerischem, interaktivem Yoga. Dies lässt sich wunderbar als Freitzeitspecial oder "Firmenevent" gestalten. Die Level werden angepasst.
RETREATS
16. - 18. Oktober 2020 - "Zeit für dich" mit Eva & Saskia AUSGEBUCHT
28. - 30. Mai 2021 im Sonnentor Seminarhaus - Allgäu
15. - 17. Oktober 2021 im Biovital Hotel Grafenast
Buche unter www.yoga-garching.de