Durch das eigenständige Annähern an die persönliche körperliche Empfindung und Wahrnehmung möchte ich meinen SchülerInnen grundlegende Techniken vermitteln um sich in ihrem natürlichen Tempo an die eigene Zielsetzung anzunähern.

Durch Asanas, die unsere Basis stärken und Körper und Geist flexibel halten, soll auch die Körperwahrnehmung sensibilisiert werden.

Ein Zuhören der Sprache des Körpers hilft Beschwerden vorzubeugen und zu heilen. Hier ist der Atem ein kraftvolles, heilsames Instrument, das wir wieder bewusst erlernen, intensivieren und integrieren.

Die Balace im Leben zu bewahren mag eine der wichtigsten und zugleich anspruchvollsten Aufgaben sein. Viel zu oft bleibt dies auf der Strecke und wir ertappen uns in einer Disharmonie zu uns und unserem Umfeld.

Bitte keine Panik, diese Dinge zu bemerken und zu benennen ist der erste Schritt in die richtige Richtung :)

Hier kann über den Körper der Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe gefunden werden. Der Geist, der keineswegs immer still zu sein hat, zieht mit und lernt die beobachtende Ruhe.

 

Es macht mir Freude wenn sich Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen in meinem Kurs einfinden, da wir in unserer physischen und psychischen Individualität verschiedene Probleme, Wünsche und Ziele haben. Und trotz aller Unterschiede sind wir verbunden und möchten dies auch spüren, denn nur Verbindung (das ist Yoga) bewahrt uns vor Trennung. Trennung von uns selbst und dem Universum.

Der Wille offen zu sein und Wertvolles über den eigenen Körper und Geist zu erfahen. Neugier und spielerisches Entdecken der Grenzen und Möglichkeiten hat viel Raum in meinem Unterricht. Erlerntes soll gerne über den Mattenrand hinausgetragen werden und sich als positive, sanfte Veränderung im Alltag bemerkbar machen.

Das Universum ist in uns und um uns herum. Es hat unglaublich weise und interessante Geschichten zu erzählen, und es stellt alles zur Verfügung was wir für unser Wohlbefinden brauchen.

 

Wenn dich das Göttliche zum Tanz bittet, stell dich nicht mit dem Gesicht zur Wand, sei mutig und Tanze das Leben.

 

 

Juli 2019 Hausgeburt meines Sohnes- intensives persönliches Erforschen des Yoga in der Schwangerschaft und bei der Rückbildung.

Juli 2021  Hausgeburt meines 2. Sohnes - auf der Reise in die Work-Life-Balance :)

Mai 2023 , alle guten Dinge sind 3, Hausgeburt meiner Tochter... immer noch auf der Reise :)

 

Funktional Yoga WS November 2022

NMT Triggerpunkt Therapie/Massage Mai 2022

Fortbildung psychosensibles- Trauma Yoga - "Yoga für Alle e.V.-

YOGA-THERAPIE 2017/18 bei Remo Rittiner

Kinderyogalehrerausbildung März 2016  bei Lucie Beyer

Faszienworkshop Juni 2015  bei Patrick Broome

Yogalehrerausbildung November 2014  bei Shy Sayar (Yogatherapeut)

Thai-, Aromamassageausbildung April 2010  Wat Pho

 

 

EVA und YOGA

Mit 18 habe ich Yoga für mich entdeckt. Es hat mir zu mehr Selbstliebe und Bewusstsein verholfen. Auf sanfte, natürliche Weise konnte ich lernen mehr Achtsamkeit und Gefühl für meinem Körper, meine Gedanken und meinen Bedürnissen zu entwickeln.

Seit 22 Jahren bin ich eine offene und interessierte Schülerin.

Es ist eine Bereicherung für mich meine Leidenschaft, Erfahrung und Wissen zu teilen, da Yoga auf geistiger und körperlicher Ebene ein wundervolles Werkzeug ist um zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit zu gelangen.