Durch das eigenständige Annähern an die persönliche körperliche Empfindung und Wahrnehmung möchte ich meinen SchülerInnen grundlegende Techniken vermitteln um sich in ihrem natürlichen Tempo an die eigene Zielsetzung und Wünsche anzunähern. Ein Verstehen, dass alles was du im Moment mitbringst angenommen werden kann und dass du im jetzigen Moment, genau wie du bist - gut und richtig bist, lässt inneren Frieden entstehen und ein entspanntes wachsen in alle Richtungen kann entstehen. Spielerisch, neugiereig und mit einer Mitfülenden Haltung dir selbst gegenüber.  Mit Asanas (Körperübungen), die unsere Basis stärken und Körper und Geist flexibel halten, soll auch die Körperwahrnehmung sensibilisiert werden.

Ein Zuhören der Sprache des Körpers hilft Beschwerden vorzubeugen und zu heilen. Hier ist der Atem ein kraftvolles, heilsames Instrument, das wir wieder bewusst erlernen, intensivieren und integrieren.

Es macht mir Freude wenn sich Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen in meinem Kurs einfinden, da wir in unserer physischen und psychischen Individualität verschiedene Herausforderungen, Wünsche und Ziele haben. Und trotz aller Unterschiede sind wir verbunden und möchten dies auch spüren, denn nur Verbindung (das ist Yoga) bewahrt uns vor Trennung. Trennung von uns selbst und dem Universum.

Der Wille offen zu sein und Wertvolles über den eigenen Körper und Geist zu erfahen. Neugier und spielerisches Entdecken der Grenzen und Möglichkeiten hat viel Raum in meinem Unterricht. Erlerntes soll gerne über den Mattenrand hinausgetragen werden und sich als positive, sanfte Veränderung im Alltag bemerkbar machen.

Das Universum ist in uns und um uns herum. Es hat unglaublich weise und interessante Geschichten zu erzählen, und es stellt alles zur Verfügung was wir für unser Wohlbefinden brauchen.

"Wenn dich das Göttliche zum Tanz bittet, stell dich nicht mit dem Gesicht zur Wand, sei mutig und Tanze das Leben."